Der Klavierspieler und die Resilienz: Wie Übung Ihre psychische Stärke formt
Heute möchte ich Ihnen eine kleine Geschichte illustrieren. Beim Stöbern in den sozialen Medien bin ich auf eine Illustration gestoßen, die mich zum Nachdenken gebracht hat: Eine Person sitzt am
Gute Vorsätze: Lust oder Frust?
Na, liegen die guten Vorsätze für 2025 schon bereit, oder schweben sie noch diffus in Ihren Gedanken umher? Geben Sie es zu: Da gibt es einiges, das Sie gerne ändern
Erinnern Sie sich an Momo?
Ein kleines Mädchen mit lockigen Haaren und einer Schildkröte im Arm – so kam Momo damals zu uns. Ich war etwa acht Jahre alt, als Radost Bokel in der Verfilmung
Überforderung: Wenn der Wald vor lauter Bäumen verschwindet
Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das viele von uns kennen: Überforderung. Wann passiert es, dass uns alles zu viel wird? Wann wachsen uns die Dinge über den Kopf?
Weihnachten: Schon gestresst, bevor es losgeht?
Die Adventszeit hat noch nicht einmal richtig begonnen, und Sie fühlen sich schon jetzt gestresst? Allein der Gedanke an Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Haus aufräumen, Karten verschicken, den Baum kaufen
Darf ich vorstellen: Der Säbelzahntiger – und was er mit Ihrem Alltag zu tun hat
Falls Sie sich schon einmal mit dem Thema Stress beschäftigt haben, ist Ihnen bestimmt der Säbelzahntiger begegnet. Dieses Raubtier steht sinnbildlich für die Gefahren, mit denen unsere Vorfahren in der
Resilienz? Superkraft oder tägliches Training?
Die ganze Welt spricht auf einmal von Resilienz. Aber was bedeutet Resilienz eigentlich und warum ist es gut, wenn Sie diese Fähigkeit haben? Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie